Hipertensão é um dos assuntos mais falado aqui

Hipertensão é um dos assuntos mais falado aqui, e é um tema que vamos sempre falar pois é uma doença silenciosa e precisa ser cuidada o quanto antes.

Você sabe que é Hipertensão?

Também conhecida como pressão alta, a Hipertensão é uma doença que não causa sintomas. Você só sabe se é ou não portador medindo sua pressão. Chamada de

"assassina silenciosa", ela vai de mansinho, deixando os vasos, por onde circula o sangue, doentes, estreitos e endurecidos. Dessa forma, os vasos podem se romper ou entupir, causando complicações como derrame, infarto ou a paralisação dos rins. Esses são os riscos da pressão alta não tratada e sem controle.

Qual a causa da pressão alta?

A sua causa é desconhecida. Na maioria dos casos, o problema passa de pai para filho. O fato de ter pai, mãe ou avós hipertensos faz com que você tenha mais chances de ser portador da doença. Outros fatores contribuem para o aparecimento da

pressão alta: excesso de sal; bebidas alcoólicas; peso acima do ideal; vida sedentária.

Em poucos casos, existe uma causa específica para a pressão alta e, uma vez removida, elimina-se problema. Mas é bom lembrar que a maioria dos casos de Hipertensão tem múltiplas causas e, geralmente não tem cura, mas pode ser controlada.

Quais são as consequências da pressão alta?

Se a pressão alta não for tratada, você estará propenso a sofrer um ataque cardíaco ou um derrame cerebral, além de insuficiência cardíaca e renal. A boa notícia é

que os riscos da pressão alta podem ser reduzidos pelo tratamento.

A hipertensão tem cura?

Ela pode ser controlada, mas não curada. É uma doença crônica e dura a vida toda. È possível controlar a Hipertensão Arterial com medicamentos e evitar o infarto do coração, o derrame cerebral e a paralisação dos rins.

Como tratar a pressão alta?

- se você fuma, PARE DE FUMAR! O tabagismo dobra o risco de doença cardíaca e triplica a chance de morte antes da aposentadoria.

- diminua o consumo de bebida alcoólica. O consumo excessivo pode AUMENTAR

a pressão de forma significativa, possibilitando a ocorrência de danos ao fígado e ao coração.

- evite ficar acima do seu peso ideal. O peso excessivo faz aumentar a pressão. Evite alimentos ricos em gorduras e calorias.

- pratique exercícios físicos com regularidade. De modo geral, o exercício REDUZ a pressão arterial e ajuda a manter o peso do corpo. Fazer exercício três vezes por semana, com duração de, no mínimo, 30 minutos já é suficiente. Caminhadas, natação e andar

de bicicleta são dicas de exercícios saudáveis.

- tome os remédios indicados pelo seu médico diariamente, caso contrário, você não estará protegido contra suas consequências (Infarto, Derrame, etc ).

Agora que você sabe da importância de acompanhar a sua pressão arterial, procure seu médico e faça seus exames regularmente.